Vila smart – så undviker du väggen
Har stressen tagit överhanden? Se till att vara ledig på helgen, då drabbas du inte av utmattning. Det säger psykiatern och forskaren Simon Kyaga. En annan skyddsfaktor är att se till att ha så kallade ”randiga dagar”.
Läs vidare?
Denna artikel är publicerad i Grundskoletidningen.
För att läsa vidare behöver du logga in som prenumerant.
Så här läser du vidare
Börja prenumerera på Grundskoletidningen så får du bland annat tillgång till lektionsupplägg, workshopmaterial och lärorika reportage.
Kompetensutveckling för hela arbetslaget!
